【本を読むべき5つの理由】心と脳に効果的な読書の持つ力とは

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読書は、少ない支出で著者の深い知見や叡智を知ることができる最高の自己投資の１つです❢

一方で、平成30年度に文化庁が行った調査によると日本人の47.3％が月に１冊も本を読まないと回答しております（参考：平成30年度「国語に関する世論調査」の結果について）

 

 

そこで、本記事では、私が思う読書の大切さ、及び読書を通じて実感している効果についてお伝えしてまいります。

 

 

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なぜ読書が大切なのか

義務教育から社会人に至る現在においても、様々な機会に「読書の大切さ」を見聞きすることは多いです。その一方で、先にも述べたとおり、多くの日本人は読書の習慣がないのが現状です。

しかしながら、読書は著者が渾身の思いで一冊の本にしたためた叡智を僅かな出費で知って自分の行動に取り入れることが可能であり、今風に言うならば、非常に「コスパ・タイパ」に優れた投資であるのは疑いようのない事実です📖

また読書は、単に書かれた文字を追うだけの行為ではなく、自分が知らない世界や考え方に触れるキッカケになってくれます。

 

結果として、仕事や人間関係、プライベートな趣味を含め、様々な分野への知見を高めることが可能です。

 

 

読書を通じて効率よく著者の叡智を知って人生に反映させることができれば、より広い視点で人生を俯瞰して、心穏やかに過ごすことができるようになります。

上手に読書を利用して、自分の視点を広げ、より広い視野から人生を更に豊かにしていきましょう。

 

 

 

本を読むべき5つの理由とは

 

読書の効果1：知識と見識を深める

様々なテーマについて書かれた本を手に取ることは、自らの見識を広げ、様々な世界についての理解を深める最良の手段の１つです。

読書により、新たな視点やアイデアを得ることで、知識、見識を深めることで、同じ物事に対する思考をより豊かにすることができます。

 

 

読書の効果2：語彙力と表現力を向上させる

読書を続けることは、新しい単語や表現を学ぶ最も効果的な方法の一つです。

様々な文献を通じて自然と語彙力を伸ばし、自分の意見や感想を時と場合を鑑みて、より適切、且つ豊かに表現できるようになります。

 

 

読書の効果3：集中力と記憶力を強化する

一冊の本に深く没頭することは「集中力」「記憶力」を高めるために効果的です。

著者の主張や物語の細部に心を向け、登場人物や背景、全体のストーリーの流れを把握しようとすることで、意識して細部の内容を覚えることが可能となるため、結果として集中力、記憶力の向上が期待できます。

 

 

読書の効果4：リラクゼーションとストレス緩和

好きな本を手に取り、深くその世界に没頭することで、心地よいリラクゼーションの時間を過ごすことができ、日々のストレスを緩和しリフレッシュすることができます。

読書で心身ともにリフレッシュして、新たな活力を得て日々の生活に再び向き合っていきましょう❢

 

 

読書の効果5：感受性と共感力を高める

読書は、自分とは異なる人々の経験や感情を共有することができます。このような経験を通じて、豊かな感受性が磨かれ、結果として他者への共感能力を高めることに繋がります。

 

 

ま　と　め

本記事では、私が考える「本を読むべき5つの理由」を紹介しました。

これらは、仕事・プライベートを問わず、周囲との人間関係においてよい影響を及ぼしてくれます😊

読書を通じて、心と脳に効果的な読書の持つ力を活かして、自分自身の心身を整えると同時に、周囲との人間関係を良好にして少しづつストレスフリーな日々にしていきましょう♪

では、See You❢